今話題のｺｴﾝｻﾞｲﾑq10についてどないな働きをするのかご紹介しまんねん。
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わいたちが生きていくために必要なｴﾈﾙｷﾞｰをｱﾃﾞﾉｼﾝ三ﾘﾝ酸（ＡＴＰ）とええまんねんわ。
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このＡＴＰを作り出すために必要不可欠なのや。
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また心臓病やらなんやらのさまざまな病気を引き起こすことになるんや。
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歳とともにｺｴﾝｻﾞｲﾑｑ10は不足していくので､上手に補っていかなければなりまへん。
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一日に必要な量（30〜60mg）を摂取するには､かなりの量の食物を摂らなくてはなりまへん。
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やろから､ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄやらなんやらで補う必要があるのや。
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それはかなり強力な作用で､細胞を酸化から守ってくれまんねん。
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この活性酸素は体内を守るためのもので､生きていくうえでは不可欠やけどｱﾝﾀ､増えすぎは良くないのや。
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わいたちの体にとってｺｴﾝｻﾞｲﾑｑ10はどｴﾗｲ重要な役割を果たしてくれとるのだといえまんねん。
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